“บุหรี่ไม่ได้แค่ทำลายปอด แต่มัน…แอบขโมยอะไรหลายอย่างในชีวิต”
:
สิ่งที่บุหรี่ “แอบขโมย” ไปจากเรา
🕑 อายุเฉลี่ยผู้สูบบุหรี่ = สั้นกว่าคนไม่สูบ 10 ปี
งานวิจัยจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ผู้สูบบุหรี่มีอายุเฉลี่ยสั้นกว่าคนไม่สูบถึง 10 ปี
เพราะการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็ง โรคหัวใจ โรคปอดเรื้อรัง และหลอดเลือดสมอง
💸 ค่าบุหรี่เดือนละ 1,500 บาท = 1 ปีเสียเงินเกือบ 20,000 บาท
เงินจำนวนนี้สามารถซื้ออะไรได้อีกมาก เช่น ลงทุนสุขภาพ อุปกรณ์กีฬา ท่องเที่ยว หรือออมไว้ใช้ในยามฉุกเฉิน
💪สมรรถภาพร่างกายลดลงแม้อายุยังน้อย
การสูบบุหรี่ส่งผลให้ปอดเสื่อมเร็วขึ้น การไหลเวียนเลือดลดลง และความทนทานในการออกกำลังกายลดลงเช่นกัน
นักกีฬาที่สูบบุหรี่มีอัตราการฟื้นตัวช้ากว่าผู้ที่ไม่สูบ
😮💨 กลิ่นตัว กลิ่นปาก และความมั่นใจลดลง
ควันบุหรี่เกาะตามผิวหนัง เสื้อผ้า และเส้นผม ทำให้เกิดกลิ่นติดตัว
นิโคตินและสารเคมีในบุหรี่ทำลายเหงือกและฟัน ทำให้เกิดกลิ่นปากเรื้อรัง
ทำให้ไม่กล้าเข้าสังคมเพราะเสียความมั่นใจจากการกลัวมีกลิ่นตัว
ดังนั้น การเลิกบุหรี่ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพ
แต่มันคือการ “เอาชีวิตของเรากลับคืนมา”
ไม่ว่าจะเป็นเวลา ความมั่นใจ พลังงาน และโอกาสดี ๆ ที่รออยู่ข้างหน้า
อ้างอิง
- World Health Organization. (2023). Tobacco fact sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
- Johns Hopkins Medicine, “How Smoking Affects Athletic Performance”
- American Dental Association (ADA). Oral Health and Smoking
- สำนักงานสรรพสามิต (2566). ราคาบุหรี่เฉลี่ยในประเทศไทย
สสส #เลิกบุหรี่1600 #Quitline1600 #เลิกบุหรี่ #เลิกพอด
แหล่งที่มา: สายด่วนเลิกบุหรี่ 1600
https://www.facebook.com/share/p/15iYkr5CES/
